The word of 23 November 2016 was:

maak je borst maar nat

maak je borst maar nat (uitdrukking)
= prepare yourself for a big effort, brace yourself for the future

maak = make
je = your
borst = chest, breast
maar –> modal particle
nat = wet

"Maak je borst maar nat, Vladimir Poetin!" – Boris Johnson (citaat), in: de Volkskrant (2013)

"Dollar, maak je borst maar nat: hier komt de euro. Met dat geluid werd de Europese eenheidsmunt gelanceerd op 1 januari." – Esther Bijlo, in: Trouw (1999)